“Gym သြားဖို႔ အခ်ိန္မရွိဘူး၊ Gym သြားဖုိ႔ ပိုက္ဆံမရွိဘူး၊ Gym က အေ၀းႀကီးသြားရမွာ” စတဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္ေတြနဲ႔ အားကစားလုပ္ဖို႔ ျငင္းဆန္ေနမိၾကပါတယ္။
အားကစားလုပ္တာ၊ Gym ေဆာ့တာေတြက က်န္းမာေရးေကာင္း၊ စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ႏုိင္ၿပီး အသားအေရနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ လွပေအာင္ကူညီေပးပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ေငြကုန္ေၾကးက်မရွိဘဲ အိမ္မွာတင္ အလြယ္တကူ ေဆာ့ႏိုင္ေအာင္ ကူညီေပးမယ့္ အသံုး၀င္တဲ့ Application ေတြကို ေ၀မွ်ခ်င္ပါတယ္။
Sworkit Lite App
Sworkit Lite App ကေတာ့ အိမ္မွာေနရင္း အားကစားလုပ္ခ်င္သူေတြအတြက္ အသံုး၀င္ပါတယ္။ သူ႔မွာ Yoga၊ Stretching ၊ Cardio စတဲ့ အားကစားနည္းမ်ိဳးစံုပါ၀င္ပါတယ္။ ဗီဒီယိုထဲမွာပါတဲ့ Trainer ျပထားသလို ေလ့က်င့္လိုက္ရုံပါဘဲ။ အဲ့ဒီအျပင္ Application က အခ်ိန္မွန္မွန္ အားကစားလုပ္ေနေအာင္လည္း အၿမဲ သတိေပးေနပါတယ္။
Sworkit Lite App ကို Android ေရာ iOS မွာပါ ထည့္သြင္းထားလုိ႔ရပါတယ္။
Nike Training Club
Nike Training Club Application ကေတာ့ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ ပိုၿပီး သင့္ေတာ္ပါတယ္။ အဲ့ဒီ App ထဲမွာ ေလ့က်င့္ခန္း ရာနဲ႔ ခ်ီၿပီး ရွိေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္စလုပ္ႏိုင္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းအလြယ္ေလးေတြကေန စၿပီး ခက္တဲ့အထိ တျဖည္းျဖည္းခ်င္း လုပ္သြားလို႔ရပါတယ္။
အဆင့္တစ္ခုစီတိုင္းမွာ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ အမ်ားႀကီးပါ၀င္ၿပီး ဓာတ္ပံုေတြ ဗီဒီယိုေတြ စာသားေတြနဲ႔ ရွင္းရွင္းလင္းလင္း ျပသထားပါတယ္။
Nike Training Club App ကို Android ေရာ iOS မွာပါ ထည့္သြင္းထားလုိ႔ရပါတယ္။
7 Minutes Workouts
App ရဲ႕ နာမည္အတိုင္းပါဘဲ အရမ္းအလုပ္ရႈပ္ၿပီး အားကစားလုပ္ဖို႔ အခ်ိန္မေပးႏိုင္တဲ့သူေတြအတြက္ ဖန္တီးထားတဲ့ App ျဖစ္ပါတယ္။
တစ္ေန႔ကို ၇ မိနစ္ေလာက္ အခ်ိန္အသံုးျပဳၿပီး က်န္းမာေအာင္ ျပဳလုပ္ႏိုင္ဖို႔ရည္ရြယ္ပါတယ္။
အဲ့ဒီ App မွာ ဓာတ္ပံုေတြေရာ ဗီဒီယိုေတြေရာပါ၀င္ထားတာေၾကာင့္ ညႊန္ၾကားခ်က္အတိုင္း တစ္ဆင့္ၿပီး တစ္ဆင့္ လုပ္သြားရုံပါဘဲ။
7 Minutes Workouts App ကို Android ေရာ iOS မွာပါ ထည့္သြင္းထားလုိ႔ရပါတယ္။
