ဒီဘက်ခေတ်မှာ လူအများစုဟာ လမ်းလျှောက်ထွက်တဲ့အခါ နားကြပ်တပ်ပြီး သီချင်းနားထောင်တာ၊ Podcast နားထောင်တာ ဒါမှမဟုတ် ဖုန်းပြောတာမျိုးတွေ လုပ်လေ့ရှိကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အခုနောက်ပိုင်းမှာတော့ ဖုန်းနဲ့ နည်းပညာပစ္စည်းတွေ လုံးဝမပါဘဲ လမ်းလျှောက်တဲ့ “Silent Walking” လို့ခေါ်တဲ့ trend တစ်ခု လူငယ်တွေကြားမှာ ရေပန်းစားလာပါတယ်။
အဲဒီ trend ဟာ TikTok အသုံးပြုသူ Mady Maio ဆိုသူက စတင်မျှဝေရာကနေ လူသိများလာတာ ဖြစ်ပါတယ်။ Mady Maio ရဲ့ အဆိုအရ သူ့ရဲ့ချစ်သူက မနက်ခင်း လမ်းလျှောက်ထွက်တဲ့အခါ သီချင်းနားထောင်တာ၊ ဖုန်းကြည့်တာမျိုး မလုပ်ဘဲ မိနစ် ၃၀ လောက် လမ်းလျှောက်ဖို့ စိန်ခေါ်ခဲ့ရာကနေ ဒီအလေ့အထ စတင်ခဲ့တာလို့ သိရပါတယ်။
အစပိုင်းမှာတော့ ပျင်းစရာကောင်းပြီး စိတ်ထဲမှာ အတွေးပေါင်းစုံ ဝင်ရောက်နေတဲ့အတွက် ခက်ခဲခဲ့ပေမယ့် နောက်ပိုင်းမှာတော့ ဦးနှောက်ကြည်လင်လာပြီး စိတ်ကူးဉာဏ် ပိုရွှင်လာတယ်လို့ သူက ပြောပါတယ်။
စိတ်ကျန်းမာရေး ပညာရှင်တွေကလည်း ဒီလို ဖုန်းမပါဘဲ လမ်းလျှောက်တာဟာ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ကျစေပြီး ဦးနှောက်ကို အနားရစေတယ်လို့ ထောက်ခံပြောဆိုထားပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် လူတွေဟာ အထီးကျန်တာနဲ့ ပျင်းရိတာကို ကြောက်တဲ့အတွက် ဖုန်းတွေ၊ အသံတွေနဲ့ အာရုံလွှဲထားလေ့ ရှိကြပါတယ်။
ဒါပေမဲ့ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ ကိုယ့်ရဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်က အသံတွေ၊ သဘာဝတရားနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်အတွေးတွေကို ပြန်လည်အာရုံစိုက်မိလာစေပါတယ်။ ဒါဟာ တရားထိုင်တာနဲ့ ဆင်တူတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးကို ရရှိစေပြီး “Digital Detox” (ဒစ်ဂျစ်တယ် အဆိပ်အတောက် ဖြေခြင်း) လုပ်နည်းတစ်မျိုးလည်း ဖြစ်ပါတယ်။
လက်ရှိမှာတော့ TikTok မှာ #silentwalking ဆိုတဲ့ hashtag နဲ့ ကြည့်ရှုသူ သန်းချီရှိနေပြီး လူအများအပြားက သူတို့ရဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို ပြန်လည်မျှဝေနေကြပါတယ်။
Ref : Google Gemini
